第一类：抵抗紫外线的“光”

郭英在一家保险公司上班，每天都在户外跑步。夏天一到，皮肤就会出现斑点、脱皮，甚至过敏发红。她想知道为什么她也使用防晒霜，但她使用的越多，它就越黑。她用了控油乳液，但她的皮肤仍然有严重的脱皮。

护肤策略

在上午10点到下午2点的“危险期”，要求长期在户外工作的朋友避免外出，似乎不太现实。那我们该怎么办？你不能只看着皮肤“很受伤”。因此，必须扎实做好整治工作。

任何性质的皮肤都应随时注意补水。可以每天使用凝胶状的补水面膜，连续使用3～6天，加强肌肤的水分含量；洁面后使用调理水平衡肌肤水油分泌，然后使用无油保湿产品，如倩碧的身体乳、雅芳的保湿啫喱。外出一定要使用防晒产品，并使用防晒伞、防晒帽等辅助工具。在选择防晒产品时，一定要选择同时含有SPF值和PA值、SPF晒伤、PA晒黑的产品。

提示

◆对于中干性皮肤，防晒是主要方法；对于油性和敏感性皮肤，最好使用抗过敏防晒乳液或防晒喷雾，例如薇姿和雅漾的产品。

◆防晒系数以每1值防晒20分钟为例，SPF15的防晒产品可以在阳光下保持300分钟不被晒黑晒黑。

第二类：先补水后补水是关键

安娜是一家外国公司的秘书。她认为享受高薪和相对轻松的工作是一件好事，但她也有自己的烦恼。每天待在空调房里，皮肤越来越干燥，细纹渐渐爬到眼角，层出不穷的痘痘让她难过。

护肤策略

每天早晚使用弱酸性洗面奶清洁皮肤；然后使用喷雾增加皮肤水分含量；然后用爽肤水平衡水油分泌，同时消炎杀菌；最后使用无油保湿乳液和具有 SPF 和 PA 值的防晒喷雾。

防晒霜不适合痘痘肌，而是一款比较清爽的防晒喷雾。每周两次深层清洁面膜和保湿面膜（清洁面膜后），给肌肤“大补”。

做完“脸”的护肤功课后，内在调节的保养也很重要。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血，同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果如何护肤保养皮肤，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维生素，西红柿中的红茄子还可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；每周 3 天吃粗粮，以确保有足够的粗纤维来清除肠道毒素；在电脑旁边放一个小仙人掌，帮助吸收辐射，减少粉刺粉刺和皮肤刺激。

提示

◆不管你是什么肤质，夏天别忘了先补水再补水。

◆皮肤的皮脂腺和汗腺就像两个好兄弟。如果皮脂腺分泌过多油脂，不要盲目控油，首先要帮助皮肤补水。只有加足量的水，才能真正控油。

◆随时补水的方法非常简单。有些是便携式喷雾器。喷洒10秒后，用纸巾轻轻吸干，或制作补水面膜。

◆中干性皮肤，除了补水，建议使用非油性保湿产品。

第三类：选择合适的护肤品

雅丽追求时尚，喜欢各种潮流的服饰和妆容。杂志上有一种新的护肤品。朋友一推荐好产品，我就立马买了。我迫不及待地想用我的脸作为测试场。结果，脸上开始出现脂肪粒、小红斑、黑头、毛孔粗大等。

护肤策略

现在护肤品的广告太多了，真的不知道选什么牌子。事实上，只要你能“定心”，就不会被这些广告中的“狂喜之烟”所笼罩。“放心”就是要先了解自己的皮肤，了解自己的生活和饮食习惯，再根据季节的变化选择真正适合自己的护肤品。只有适合你的才是最好的。

早晚使用弱酸性洁面产品清洁肌肤，再使用调理水帮助肌肤补水消炎镇静。推荐使用真阳精华，效果超明显，消炎解毒。在调理水后使用美白精华素有助于淡化已形成的斑点。如果需要化妆，请在保湿后使用几次粉饼，而不是粉底液。但一定要每晚使用卸妆液来帮助清洁和卸妆，以免妆容堵塞毛孔，引发痘痘等问题。

提示

◆对于问题肌肤，最好先解决现有的肌肤问题，再选择合适的护肤品。对于敏感皮肤，请勿使用化妆棉涂抹爽肤水，只需用手轻拍即可。

◆对于30-40岁的女性来说如何护肤保养皮肤，补水和保湿都很重要。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢和更新周期也会延长，合成胶原蛋白的能力也会减弱，所以水分成为营养物质进入皮肤进行修复的“介质”。

一件衣服价值1000元，收据可以证明；一辆汽车价值30万元，发票可以证明；房子500万元，房产可以证明；一个人值多少钱？只有不变形的漂亮脸蛋和健康的身体才能证明！

脸是女人的半条命！不要以为和你谈护肤的人都是想从你身上赚钱。事实上，你的脸就是你的斑点、你的暗黄、你的粉刺和你的皱纹。

宝马车不保养就提前报废了，更别提我们女人的脸了。

旧了不能换，皱了就不能熨烫。一个人的一生，可以有上千套衣服，上百万张钞票。然而，一生只有一对好身材，一生也只有一对好皮肤。

当皮肤保养得好，你会发现你的整个世界都变了，在美丽的同时，你的身心也在快乐。这也是每个女人都愿意变美的原因之一。

美丽是有生产力的，今天没有人知道你有多少钱，但形象是无价的。

如果一个女孩愿意把吃饭的钱花在她的脸上，一个男孩会邀请你吃饭并为你付账。你要知道，皮肤是一种永不褪色的时尚。

好皮肤直观地给人一种好印象。俗话说护肤保养说说，一白遮三丑！其次，如果你从事美容化妆品的销售护肤保养说说，好的皮肤可以为你的工作增添信心！

如果一个女人用10个口罩20块钱一个月是200块钱，一年是2400块钱，她用1个月的工资维持一年，你老公算一包烟一天20块钱， 600元一个月。7200元还觉得敷面膜很奢侈？

所谓保养，不是一朝一夕的事情，是目前看来没有明显效果的事情，你继续保养十几年。十年后，你会发现，相对于同龄人，你已经赢得了十年的美丽。返回搜狐，查看更多