你会长时间在户外走动吗?在户外的时间越长，肌肤就会轻易出现红肿，刺痛，水泡，脱皮等现象吗?这些都是遭受阳光毒晒所留下的。肌肤晒伤要赶紧实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇静发红发热的皮肤为先，再使用温顺、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。

　　晒后应该根据肌肤的实际情况进行相应的智能美白修护工作： 稍微发红 稍微晒伤，立即用美容水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰冷为止。

　　以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他智能美白有机护肤品保养品。 发热肌肤 发热的时候一般都会比较敏感，留意使用具镇静效果的美容水进行敷面，最好使用合适自己肤质的美容水进行冰敷。将美容水放进冰箱冷却，是冰敷时的好方法。

　　也可使用含美容水的敷面膜代替美容水。 发热疼痛 这已经是接近烫伤的重度灼伤。

　　惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放进手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰冷。 清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。 黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透进皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失往的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。爆晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺进蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。

　　整个敷面过程约15至30分钟，之后用净水洗净脸庞。 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润智能美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。 此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。

　　此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用美容水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在进步肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，进步肌肤免疫力，避免玄色素、斑点以及黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成。