保养的步骤越来越繁琐，护肤品的种类也越来越琳琅满目。在美妆消费爆炸的时代，女性总是乐于把自己的皮肤作为“试验场”，却往往忘记了太多太多的真相。. 过度保养无异于皮肤的毒药。怎样才能回归理性，真正做到“我的皮肤是我的主人”？

当心！你的皮肤陷入“过度保养”

各种美容护肤广告中的美女们，都在不断地告诫你，要尝试更多“更有效”的护肤品。各行各业的大人们在晒出自己的保养清单的同时，也在美容论坛提醒大家，“只有偏执狂”的Crazy才能变得更美。”

然而，你真的知道吗？在很多皮肤科医生看来，现代都市女性的皮肤问题之所以越来越多，并不是因为缺乏保养，而是因为过度护肤保养护肤图片，让肌肤陷入“过度保养”的敏感状态。

据调查，约10%的皮肤问题是由化妆品使用不当引起的，其中大部分是过度保养导致的敏感肌肤。而这些因过度保养而引起的皮肤问题正呈上升趋势。

处于过度保养状态的皮肤，表面上看起来和正常皮肤没什么区别，但如果你在换护肤品、不涂抹任何护肤品时，经常会出现紧绷感和刺痛感，你的皮肤变得异常干燥和缺乏光泽。水，摸起来刺痛，必须小心，这是皮肤“过度保养”的标志。如果你在春天脸上突然长痘痘，可能是经过一个冬天的“补”后皮肤营养过剩的信号；如果皮肤在阳光下容易发红、脱皮，可能是频繁的去角质破坏了对皮肤的保护屏障；而如果原来的瓷皮不知道什么时候变成了典型的敏感肌肤，那可能是过度去角质让肌肤变得脆弱。

这就是你陷入“过度维护”陷阱的原因

所谓的“过度保养”，并不是那些保养狂人会面临的皮肤问题。随着时间的推移，可能会出现日常维护中的各种误解和不当习惯。

敏感肌肤经常去角质

在过度保养引起的皮肤状况中，最常见的就是过度去角质导致皮肤表面的保护屏障受损。春夏季节，很多人开始频繁去角质，但事实上，由于春夏日照时间逐渐增加，出汗增多，频繁去角质会对皮肤造成刺激，尤其是磨砂类的去角质产品。谨慎使用。

在众多女明星的“示范”下，不少人也把口罩当成了每天必不可少的保养环节。如今，许多美白或嫩肤面膜都含有具有温和去角质作用的酸性成分，例如水杨酸和果酸。如果每天使用，随着时间的推移，角质层的自然新陈代谢也会受到损害。同样，很多美白产品本身就含有去角质成分，促进表皮新陈代谢和更新的成分，以及熊果苷、果酸等成分。使用这些产品时经常去角质也可能导致皮肤敏感。

叠加涂片“嗜食症”

要知道，皮肤也可能是“肌肉暴饮暴食”。很多人可能都有过用了一个冬天的抗衰老精华，到了春天继续用，皮肤一下子就变好了。这是营养过剩的表现。事实上，一些营养丰富、功能性强的护肤品更适合定期使用，但长期使用可能会适得其反。在使用短期内效果明显的护肤品时尤其要谨慎，因为这类产品实际上更容易导致过度保养的问题。

现在很多热衷于保养的女性，习惯了同时使用几种精华、几种面膜，甚至每天要涂抹多达七八层各种护肤品，也会给皮肤带来各种问题。因为“暴饮暴食”。此外，在“早期保养”理念的影响下，很多20出头的年轻女性迫不及待地想要使用昂贵的高功能抗衰老产品或重症监护。原因。

皮肤也要学会“减负”

如何在不过度保养的情况下给予肌肤足够的呵护？谢淑霞指出，最重要的是要根据自己皮肤的需要来呵护自己的皮肤：只有最适合自己的，没有最好的。日常保养程序，没有一定要遵守的程序，所以不需要按照从洗面奶到乳液、精华、晚霜等的步骤，选择适合自己皮肤需要的步骤。能。

对于干性皮肤，应尽量少用洁面护肤品，尤其是泡沫丰富的洗面奶。除非你化妆或皮肤上有很多污垢，否则你通常应该用水洗脸，并注意适当的保湿和防晒。而已。对于油性皮肤来说，需要做好清洁、保湿和控油工作。尽量避免使用过于滋润的产品，并选择一些清爽的乳液。许多人经常使用去角质产品来减少油光，这实际上会使皮肤泛红甚至更加敏感。对于正在使用维甲酸等祛痘产品治疗的易长粉刺皮肤，很多爽肤水都含有酒精，会刺激皮肤，因此不适合使用。洁面后使用爽肤水，然后保湿补水，和防晒霜就足够了。. 对于敏感肌肤来说，日常保养越简单越好。

精华型护肤品只需要分阶段使用。某一种精华最好使用一段时间，避免重复使用，因为很多精华产品的成分其实是一样的，如果一起使用，会对皮肤造成负担和刺激。如果您的皮肤刚刚暴露在阳光下或敏感，则应谨慎使用精华素。而一些只能在一定周期内使用的重症监护产品一定不能长期使用，更不能作为日常护理产品使用。相比之下，更细分的面部区域保养，其实比一味添加繁琐的保养程序更安全。例如，眼角或脸颊特别干燥的部位，可在冬季涂抹适量的保湿精华；

专家提醒

忠于基本维护

很多妹子喜欢囤十几个甚至几十个护肤品，经常换新的。其实基础护肤品的忠诚度很重要。如果是正规品牌，使用后皮肤适应能力很强，不妨继续使用，不用频繁更换。

冬补夏护

滋养、除皱、美白精华等产品更适合冬季使用，夏季使用较少。一般来说，冬季应给予营养，夏季应优先保护。

穿透力越好保养护肤图片，风险越大

许多女性认为更快的渗透意味着更好的护肤品。事实上，一些护肤品为了促进吸收，会添加酸性成分，达到温和去角质的效果，让皮肤变得更透皮吸收，但更多的成分进入皮肤，实际上增加了皮肤敏感的风险。

程序叠加要小心

事实上，随着保养程序变得越来越繁琐，护肤品的成分和效果的组合也会对皮肤造成风险。比如洗面奶、爽肤水、美白精华等都含有水杨酸，虽然每种浓度都不超标，但日常叠加使用也会损伤皮肤的表皮屏障。因此，如果使用嫩肤产品，最好不要同时使用爽肤水，或者含有果酸、水杨酸等成分的护肤品。而如果你正在使用祛痘产品，最好不要同时使用美白产品。如果你的日常护肤品中已经含有温和的去角质成分，最好减慢去角质的频率，甚至不需要专门去角质。

1.化妆有什么好处

有句话说，女人长相三分，衣着七分！这句话一点也不假。还有一句话，没有不漂亮的女人，只有懒惰的女人不漂亮。

随着社会的不断进步，为人们追求理想美创造了良好的条件。现代生活中，人们追求的美应该是科学与健康的美。

化妆的作用主要表现在以下三个方面：

(1) 美化外观

人们化妆的直接目的是为了美化自己的容貌。通过化妆，可以突出自己的个性，表达活泼、开朗、安静、庄重等内心的个性特征。

（2）增强自信心

化妆是对外交流和社交活动的需要。化妆不仅能给人增添美感，更能给人带来自信。

（3）弥补缺陷

完美无瑕的外表并不是每个女人都能拥有的。通过后天的修饰来弥补先天的不足怎样化妆健康，让自己变得更加美丽，这是每个女人都可以追求和渴望的。化妆是实现这一愿望的重要手段之一。一。化妆可以利用色彩和色调的明暗对比来制造人的视错觉，从而达到弥补不足的目的。

二、正确的化妆步骤

1. 化妆准备

1.洁面：使用适合自己肤质的洁面乳洗脸

2、保湿：根据自己的肤质，选择适合自己的乳液。如碳粉、碳粉等。

3、护肤：选择适合自己的面霜。这就是我以前所说的香棒。当然，如果有条件的话，可以在涂抹面霜之前先涂抹一些护肤品，比如精华液。

4、妆前乳：能快速改善肤质的乳液，如控油乳液、美白乳液、保湿乳液、丝滑乳液等。我一般选择毛孔细的底妆

2. 化妆

1、隔离：根据自己的喜好选择面霜或隔离乳液，可以隔离化妆、辐射等。经常面对电脑的上班族在日常护理中千万不要忘记这一步

2、彩妆：可以修饰肤色的彩妆霜或粉底。如果您的皮肤较黑，请选择小麦；如果你的皮肤是黄色的，选择薰衣草；如果您的皮肤是白色的，请选择浅绿色。

3、遮瑕：根据自己的脸型，用遮瑕、遮瑕、遮瑕等修饰脸型。主要是遮盖黑眼圈、粉刺等面部瑕疵。想重点做眼妆的同志们，盛美派也可以在遮瑕前涂一点眼部打底霜。

4、散粉：不要以为粉底和散粉是一回事。粉饼是用来“改变”脸型，而不是修饰肤色。上妆的时候，至少需要用2种粉，一种深，一种浅。

5.定妆：可以用散粉或散粉定妆，从眼睛、鼻子、下巴等容易脱妆的部位开始。

3. 化妆

1.眼部：先涂眼影怎样化妆健康，再画眼线和下眼线

2.睫毛：先用睫毛夹卷翘睫毛，再用睫毛膏拉长睫毛

3、眉毛：先用眉粉调整眉形，再用眉粉或眉笔进一步修饰。在眉毛上使用浅色，在眉毛上使用深色

4.腮红：用腮红提升脸型，可以涂在笑肌或颧骨上

5.嘴唇：先用唇线笔勾勒出嘴唇外缘的轮廓来调整嘴唇的形状，再用唇彩或口红进一步修饰嘴唇的颜色和亮度

3. 化妆的关键技巧是什么

日常妆容的重点是自然、柔和、干净、立体，让自己看起来像自己。这里有一些化妆步骤，让你可以在忙碌中抽出一点时间来给自己化妆，一定会增添动人魅力。

化妆前，你必须在化妆前清洁皮肤。洁面后，用爽肤水拍打全脸，再涂上营养霜，最后涂上保护霜，滋润肌肤表面，形成薄膜，有效隔离紫外线和化妆品灰尘。.

基础

1.选择与自己肤色接近的粉底液，用海绵均匀涂抹于整个面部、耳朵和颈部。

2.上完粉底液后，用粉扑喷一层干粉，使妆容持久不易脱落。

眉毛修饰

先把多余的头发拔掉，然后用眉笔轻轻勾勒出眉形，注意颜色要均匀，眉头最淡，眉尾次深，但不能有明显痕迹从深到浅，让眉毛自然立体。

眼妆

使用双色眼影时，使用稍大一点的眼影刷，将浅色从眼尾涂抹至内眼角；用稍小的眼影刷涂抹深色，从内眼角涂抹到眼尾（靠近睫毛），眼影的主色（即深色）一定要根据当时的服装、环境和场地。

面部修饰

将胭脂从颧骨到太阳穴底部由深到浅扫开，均匀涂抹。瘦长脸：扫到太阳穴底部，变成椭圆形，减少长脸的感觉。圆脸：在颧骨处向上扫成条状，减少过胖圆润的感觉。方脸：从颧骨后半部分直扫到耳朵，减少方脸的感觉。

画眉

选择与眼影和腮红同色的唇线笔，先画出唇部轮廓。请注意，所选唇线笔的颜色比口红的颜色深一度。然后选择与眼影和腮红同色系的口红，用唇刷在画好的唇部轮廓上涂抹适量的口红，填满双唇，力求光滑细致。日常化妆技巧

四、十不化妆

不要在脸上使用香水：

使用香水的部位在阳光照射下会发生化学变化，导致发红、肿胀和刺痛。严重时会发展为皮炎。

不建议化妆时拔眉毛：

带妆拔眉毛会显得秃顶，从医学的角度来看，拔眉毛不仅会损害生理功能，还会因损伤毛囊和刺激化妆品颜料而导致局部感染。

不建议多用口红：

口红中的油脂可以渗入人体皮肤，具有吸附空气中的灰尘、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害细菌可以趁机进入口腔，容易引起“唇部过敏”。

不要使用粉底：

粉底的颜色比脸的肤色太深或太浅，都会破坏你的容貌，所以，你应该准备好几种粉底，并随着四个季节的肤色变化不断调整。

眼影粉不宜重新涂抹于眼圈以下：

尤其是大热天，汗流浃背。汗水会将眼影冲入眼睛，损害视觉器官。如果用手揉，更容易将细菌带入眼睛，引起沙眼或红眼病。

不建议将面膜敷在眉毛和睫毛上：

面膜贴在眉毛和睫毛上，取下时很容易将眉毛和睫毛一起拔掉。

不建议把脸涂成白色和蓝色：

如果你在脸上使用油性化妆品，那就涂上一层香粉，让它变白变蓝，太阳中的紫外线无法被吸收，影响体内维生素D的产生。

不要使用他人的化妆品：

化妆品可能成为病媒，所以不要用别人的化妆品来化妆，也不要把自己的化妆品借给别人。

磨削表面时，手指用力不宜过大：

天气炎热时，人体毛孔粗大，表皮细嫩，研磨力过大，皮肤被研磨膏中的“沙子”损伤。

不建议不断补充粉末：

如果你经常在脸上加粉，在胭脂上涂胭脂，你的脸上会出现非常难看的斑点。首先，由于油和粉末的不断混合，你的鼻子会变黑。