今天我们的话题是如何改善油性皮肤？里面有一些日常需要了解和了解的护肤知识和几个常见的护肤误区，在选购护肤品时会穿插油性皮肤的内容。

1.如何改善油性皮肤？

1. 有规律的日常生活

如果继续不规律的生活或睡眠不足，自主神经系统的功能就会失调，很容易出现紊乱。它破坏荷尔蒙平衡和正常新陈代谢，导致皮脂分泌异常。

所以想要改善油性皮肤，建议从最基本的日常做起！

2. 均衡饮食

从护肤方面来调整油性皮肤，女生其实可以从饮食方面来调整！对于油性皮肤的女生来说，平时最好少吃辛辣油腻的食物，以免刺激皮肤的皮脂腺分泌更多的油脂。同时，还可以通过多喝水、多吃水果蔬菜来帮助身体补充水分，从而减少皮肤的油脂分泌。

3、冷热水交替洗脸

油性皮肤想要恢复良好的皮肤状态，首先要做的就是清洁皮肤。在这里，丹哥建议先用热水洗脸，让脸上的毛孔张开，毛孔里的垃圾也被清理干净。用热水洗脸后，用冷水洗脸，让肌肤在冷水的刺激下收紧毛孔，让肌肤紧致光滑！

4.注意保湿

皮肤缺水很容易导致水油失衡。在这种情况下，皮脂的分泌就会变得异常，出油的情况会越来越严重。因此，改善油性皮肤的有效方法是给皮肤补充足够的水分，使皮肤的水油平衡。

2、油性皮肤的日常护肤和护肤品选购

油性皮肤的日常护肤步骤主要是洁面、爽肤水、去角质、面膜和防晒。正确的护肤步骤，不仅可以让你的皮肤更细腻，更可以减少和预防皮肤问题！

1. 清洁

对于油性皮肤来说，清洁是必不可少的。首先，它可以洗去脸上那些让你感觉油腻的东西，也为后续的护肤打下良好的基础，促进吸收。

洁面产品的选择主要以温和型洗面奶为主。如果你的皮肤耐受性好，可以选择一些效果不错的皂类护肤品（敏感皮肤推荐氨基酸洁面），每天用温水洁面两次。

这里暂时推荐2款洗面奶，一款是实惠好用的露得清深层净化，一款是兰蔻控油护肤深层洁面。

2.化妆水

化妆水相对没那么复杂如何护肤保养皮肤，只要选择一些口碑好的产品即可。如果您对酒精过敏，您可以选择不含酒精的乳液。

这里简单推荐几个，一个是倩碧3号（老版含酒精），一个是诚业博士毛孔调理水，一个是SK2仙水，一个是科颜氏金盏花水。

3.去角质

油性皮肤表面堆积的死皮细胞比正常情况下要厚，毛孔内壁也会变厚。去角质去除这层死皮细胞，疏通毛孔，清除白头，抚平肌肤。最适合油性皮肤的去角质成分是水杨酸。水杨酸不仅能去除皮肤表面堆积的死皮，还能深入毛孔清洁角质，改善毛孔功能，帮助油脂顺畅排出，解决毛孔问题堵塞。. 护肤品简直就是安利，一个品牌Paula's Choice。

4.面具

对于油性皮肤来说，面膜的选择更偏向于保湿、紧致、深层清洁。保湿可以帮助皮肤更好地保持水油平衡，抑制皮脂异常分泌。紧致肌肤是帮助肌肤收缩粗大毛孔，让肌肤更加光滑。深层清洁的目的是溶解和去除混合了一些堵塞毛孔油脂塞的污垢的皮脂！

口罩方面，安利有几家。一款是Eve lom洁面面膜，一款是第一款美颜玫瑰灵芝面膜（无添加，敏感肌肤也可以放心使用）

5.防晒霜

即使你是油性皮肤，你也需要使用防晒霜来预防皱纹和减少痘印。如果你因为太油而不愿意使用防晒霜，可以选择质地轻盈的乳液状防晒乳液，肯定会改变你对防晒的印象。产品方面，安利有小金瓶防晒。

三、油性皮肤的几个护肤误区

1.过度清洁

这是一个被反复强调并且经常出错的地方！强力去油的洁面产品或频繁的洁面确实会让肌肤感觉清爽如何护肤保养皮肤，但过度洁面也会刺激皮肤的皮脂腺分泌更多油脂，让皮肤更油！

2.经常使用保湿喷雾

很多人在皮肤感觉有些干燥或使用一段时间后，都会忍不住使用保湿喷雾。事实上，保湿喷雾不含锁水成分。即使当时可以滋润肌肤，也不会持续多久，但当水分蒸发时，会带走肌肤表面的水分，让肌肤变得更干燥、更油腻。

3、不及时更换护肤品

很多女生只要有钱就忍不住要更新衣橱，但说到护肤品，她们只会在用完的时候才买。事实上，不同季节的紫外线强度、室外湿度和温度都是不同的，所以选择合适的护肤品可以让你的皮肤成为别人羡慕的对象！

限于篇幅，你觉得护肤有哪些误区没有写出来，欢迎在评论区留言！

文章介绍：如何保养干性皮肤 不同年龄层的护肤秘诀，干性皮肤一般比较娇嫩，皮脂分泌过少，容易出现皱纹，光泽度低。可见干性皮肤并不比油性皮肤好。干性皮肤受季节影响，冬天会比较干燥，容易冻裂，或者泛红。如何护理干性皮肤？以下是干性皮肤护理的详细介绍，以及不同年龄段的皮肤护理技巧。

精致肌肤测试，获取更多护肤秘诀

如何护理干性皮肤：皮肤清洁度

预防和治疗各种皮肤问题的首要条件是注意皮肤的清洁，每天做好清洁和护理工作。对于皮肤干燥的人，请记住不要使用肥皂和强碱性洗面奶。建议使用温和的保湿产品。最有效的清洁剂。

如何保持皮肤干燥：使用保湿爽肤水

干性皮肤的人一定要做好皮肤的保湿补水工作。在长期缺水的情况下，容易造成皮肤过早老化和皱纹。每天一定要多喝水，选择长效保湿乳液或爽肤水，补水锁住护肤步骤。注意不要使用含酒精的产品，干性皮肤角质层薄，以免出现皮肤过敏症状。

干性皮肤护理小贴士：正确使用面膜

选择一款保湿面膜，可以帮助肌肤补充相应的水分，舒缓、镇静、保湿。晚上洁面后如何护肤保养皮肤，睡前敷面膜。第二天会表现出良好的皮肤状态，而且还能帮助妆容效果，让底妆更加服帖自然。建议每周敷2-3次面膜。

干性皮肤护理技巧：使用防晒霜

外出时一定要做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。紫外线对皮肤的影响很大，容易引起雀斑、晒伤、皮肤干燥粗糙等症状。所以不管是什么季节、什么天气，涂防晒、涂防晒是保护皮肤最好的方法。

不同年龄段的皮肤护理

干性皮肤：23至28岁

春季皮肤状况：有细小皱纹，皮肤有紧绷感，有时会出现皮肤翘曲现象。

护肤小贴士：这个年龄段的皮肤从护肤品中吸收养分的能力很强如何护肤保养皮肤，而且皮肤本身弹性好，修复能力强，新陈代谢旺盛。因此，建议使用温和的洁面产品，并加倍使用不含油脂且具有温和保湿效果的基础护肤品。

干性皮肤：29至35岁

春季皮肤状况：眼唇纹路加重，皮肤紧绷，部分皮肤脱皮。

护肤小贴士：

1）：注意加足水

这个年龄段的干性皮肤MM要注意给皮肤补充水分。您可以每天制作保湿面膜，为肌肤补充水分。面膜是强效保湿，能让肌肤瞬间喝水。洗完脸后，先将护肤水涂抹在面膜上，这样面膜的营养才能更好地被吸收。

2）使用营养丰富或油性的护肤品

干性皮肤不仅缺水，还缺油。油可以使皮肤湿润有光泽。您可以选择护理油等产品，或含有维生素E、皂苷、黄铜、海藻和植物精华的产品。晚上对皮肤进行适当的按摩。

3) 特别呵护眼周肌肤

这个年龄段的人对眼部周围的皮肤护理不够或不当，很容易出现鱼尾纹等细纹。应使用眼周皮肤专用护肤品进行特殊护理。选择合适的眼膜，或用蘸有收缩水的化妆棉敷在眼睛上至少 20 至 30 分钟，以缓解眼部周围的细纹。

干性皮肤：36至45岁

春季皮肤状况：皱纹加深，有时出现脱皮，甚至极度敏感。

护肤小贴士：

1）外出时戴口罩

春天风很大，出门一定要戴口罩，因为风会很快带走皮肤的水分，使皮肤干燥敏感。

2）内外要多补水

在这个年龄，皮肤的代偿能力降低，干燥症状会更加明显。因此，要注意全身内外调理，力求生活规律。

一方面，多喝水，补充体内水分；另一方面，使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的优质外用保湿产品，因为这两种成分不仅可以减少表皮水分的蒸发，还具有吸水能力。保湿能力很高。

ps：当然，不同肤质的步骤和方法是不一样的。不知道自己是什么肤质的可以测试一下：（京国际精密皮试，获取肤质肤质）