前言

护肤不分男女保养护肤步骤，只分肤质。不要被男人的特长所迷惑。了解自己的肤质最重要！

一、护肤步骤

基本护肤最重要的事情：

干净的

保湿

防晒

最基本最简单的护肤步骤：

洁面乳

爽肤水（乳液）

洗剂

防晒霜（晚上不需要）

先进的：

洁面乳

爽肤水（乳液）

本质

乳液（油性）/乳霜（干性）

防晒霜（晚上不需要）

先进的：

洁面乳

爽肤水（乳液）

本质

眼霜

乳液（油性）/乳霜（干性）

防晒霜（晚上不需要）

进阶：

洁面乳

面膜

爽肤水（乳液）

本质

眼霜

乳液（油性）/乳霜（干性）

防晒霜（晚上不需要）

注意：较大的干性皮肤可能还需要在乳液后添加乳霜。

混合性皮肤也可能需要T区U区分开护肤

二、皮肤

不同的肤质适合不同的护肤品。一般来说，皮肤类型分为：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感皮肤。

1.皮肤干燥

干性皮肤一定要选择弱酸性的洗面奶保养护肤步骤，否则一不小心就会冲进敏感肌肤。而且干性皮肤容易缺水，一定要做好保湿工作，精华和面霜也不能少。

2.油性皮肤

对于油性皮肤，不要使用面霜，使用乳液。不然毛孔堵塞、黑头、粉刺等问题都会出来。

3.敏感肌肤

敏感肌肤需要使用弱酸性洗面奶。洗完脸后，只需用毛巾按压，然后等待水自然干燥（只需十几秒钟）。

一定要做好保湿防晒，尽量选择温和无刺激性的护肤品。如果发现有刺痛感，应立即停止使用。

4. 混合性皮肤

组合护肤分为2个区域：U型区域（脸颊和周围区域）和T型区域（眉骨和鼻子周围）。

你可以在油性T区使用乳液，在干燥的U区使用乳霜。

5、中性皮肤：虽然这是‘百万分之一’的好皮肤，但不能否认他不存在。大部分不油腻不干燥，看起来不起泡，也不觉得闷。

护肤品的选择

不用担心是不是“只限男性”，人的皮肤都是一样的。只分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、敏感皮肤。

1.洗面奶

洗面奶一般分为弱酸性洗面奶和碱性洗面奶。

弱酸性洗面奶：控油能力适中，温和不刺激，对皮肤损伤小，适合长期使用。

怎么看是不是弱酸性洗面奶？买一张PH试纸，将洗面奶倒入水中搅拌均匀。如果不变色，就证明是弱酸性洗面奶。

弱酸性洗面奶虽然温和，但起泡量并不多。您可以购买洗面奶和起泡剂组合使用。

碱性洗面奶：优点是泡沫比较多，给人一种清洁力很强的错觉。对皮肤比较刺激，比如什么欧X雅火山泥等都是碱性洗面奶。这里需要注意的是，更多的泡沫与强大的清洁力无关。

洗面奶的选择

不同的肤质对产品有不同的需求。但是，无论皮肤类型如何，我都有以下建议：

(1)选择温和、无刺激、天然的洗面奶是最安全的。

注意：油性皮肤和干性皮肤通常使用弱酸性洗面奶，而油性皮肤可以偶尔使用碱性洗面奶洗脸

（2）没有必要追求所谓的“男装系列”。男人和女人是一样的，所以只要找到适合你皮肤类型的产品。（什么有雌激素和雄性激素，纯胡说八道！）

2.乳液

乳液的主要功能是“保湿”。它也被称为碳粉，提神器等。它实际上是一回事。没必要买太贵的乳液，就是用来滋润角质层的，花很多钱买精华和乳液。

3. 精华

水合步骤的一个非常重要的部分。精华的营养成分比乳液高，但是如果没有乳液作为铺垫滋润角质层，就会导致精华无法渗入皮肤，造成浪费（甚至会因贴在脸上）。包括后续的洗剂工作，一个道理。

所以洗脸后，一定要先抹乳液，再用精华、乳液、面霜。

4. 乳液/面霜

乳液为半乳液半透明，具有一定的流动性，适合油性皮肤、混合性皮肤和敏感皮肤使用。

膏体是固体，不透明，油性，适合干性皮肤

因为乳液和面霜较厚，所以最后一步使用它们。面霜和乳液不仅营养丰富，还能锁住水分，锁住以往乳液和精华液的营养成分。

5.防晒霜/喷雾

防晒霜一般分为软质防晒霜和硬质防晒霜。硬防晒是指不出门、戴遮阳帽等，没有防晒就相当于不出门；软防晒是指使用防晒霜、防晒喷雾等。

防晒霜的SPF值越高（即背面的“+”符号越多），防护效果就越好。

夏季太阳比较猛烈，可以使用SPF25~40。其他季节选择SPF8~20。特别提醒，如果去海边游泳，记得选择防水的防晒霜。

相信刚怀上宝宝的新孕妈妈一定会有这样的疑惑。有没有适合怀孕的护肤品值得推荐？小编整理了一份孕期护肤品清单供姐妹们参考！

对于娇嫩的孕妈妈来说，即使怀孕了，也不能放弃护肤。不过，孕妇在选择产品时仍需谨慎。例如，不能使用水杨酸和视黄醇。做了一些功课和个人使用了几个月后，挑选了一些温和有效的护理产品推荐给大家~（孕期30W~31W）

首先，我声明我的皮肤对混合性皮肤敏感！特别容易发红，皮肤屏障比较差。

清洁和清洁用品：

1. Bobbi Brown卸妆油：

这款卸妆油也是papi酱推荐的，然后查了成分。它非常安全和温和。我在怀孕前开始使用它。我已经使用它将近一年了。皮肤真的很适合用油卸妆~

2.娇韵诗棉籽洗面奶：

朋友推荐的洗面奶也是温和无刺激的。许多娇韵诗的产品都适合孕妇。洗涤后不滑也不干。相信娇韵诗品牌的朋友可以使用~（不过有些娇韵诗产品还是孕妇慎用。成分，小心查收）

3. Vanicream 氨基酸保湿洗面奶

这款洗面奶主要适合敏感肌肤和孕妇使用，性价比很高。程世安推荐的。泡沫没有娇韵诗那么浓密，但是洗完之后很舒服。我会继续回购这个代替棉籽洗面奶~

护肤篇：

1. Freeform Silk Lotion Set

Felicity的产品大家应该都很熟悉了。孕期选择它们作为护肤品比较靠谱。前期也选择了很多其他的日常护肤品。相比之下，我还是经常用这个水奶套装。怀孕期间，最好放弃美白、抗衰老等要求。功能强的成分会比较复杂，没有安全保障。

2.欧莱雅紫铁眼霜

这款眼霜的口碑不用多说，因为我怀孕前一直在用，而且怀孕后检查了成分之后就可以安心使用了，一直没换~

（这里之所以不推荐面部精华，是因为精华一般功能比较强，所以孕期放弃使用精华。如果真的想用，可以推荐孕妇以后可以用的护肤油）

面膜文章：

1. PMPM清洗泥膜

怀孕期间皮肤会比以前更油腻，毛孔也会变大，所以我会坚持每周做一个洁面面膜。这款适合孕妇使用，涂抹和卸妆都很方便。是孙老师推荐的。瓶子快空了，效果不错，可以进去了~

2.伟峰大水滴面膜

+7 推荐的面膜孕妇怎么护肤保养皮肤孕妇怎么护肤保养皮肤，好像里面有一种成分对敏感肌不是很友好，不过我用了没问题，感觉保湿效果很好，性价比也很高。

3.欧莱雅安瓶面膜

主要是因为大牌加上成分真的很简单很安全，但是论保湿效果却不如伟峰，聊胜于无。

防晒隔离篇：

1.fANCL防晒霜

这是一款不添加物理防晒霜。物理防晒会有点白，过一段时间就好了。SPF50+PA++++完全满足我们的日常使用。

2. Chantecaille 隔离底漆

因为平时脸朝天上班是不可能的，所以用这个隔离可以很好的改善肤色，而且成分也很安全

护发文章：

1. Aminomason 洗发水和护发素

我已经使用这种洗发水三四年了，没有换过其他洗发水。我很高兴它可以在怀孕期间使用。真的好用啊~用别的洗发水估计头发会打结、干枯。，就拿这个吧！墙缝没用过的推荐~

2. Kimture 发油

如果预算足够，建议买喀什。毕竟喀什的产品是YYDS。这是一个替代品，性价比比较高。使用感觉会和喀什差不多，不会粘腻，很快就会恢复清爽的状态。整体表现无懈可击~

唇部护理文章：

兰思诺乳头霜

是的，没错~我用的是乳头膏作为润唇膏。这种乳头霜的唯一成分是羊毛脂。因为是涂在嘴唇上的，所以成分一定是安全的，而且这款乳头霜的安全等级绝对是五颗星。（毕竟是连新生儿都不怕误食的成分。）拿来做唇膜还挂凡士林，超级滋润，大碗。每次用完，第二天嘴巴都会很水润~这在家里也很推荐~

身体护理文章：

丝塔芙身体乳

怀孕期间的姐妹们对气味会特别敏感，所以最好选择没有香味、气味比较重的产品。这款身体乳没有香味，非常滋润。有点厚，适合秋冬，吸收快，不会粘。

关于孕期的保养，我到现在整理了几个。希望大家能看到，一起讨论！做个辣妈吧