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于姐有话要说：大部分女生都已经知道保养的重要性了。她们为冻龄妹子付出了很多心血，但要知道，如果一些清洁或保养细节做错了，效果会大打折扣，甚至有可能。伤到皮肤了，赶紧看看是不是自己做错了什么。

1. 洗脸时间越长洗得越干净是一种误解。因为洁面产品在脸上停留时间过长，细胞间脂质流失的越多，皮肤就会变得干燥、没有弹性。因此，建议不要洗脸时间过长。1分半到2分钟左右。

2、如果选择强力的洁面产品，会刺激皮肤，过度洁面会使皮肤干燥敏感，甚至会出现红肿、脱皮等情况。因此，应选择合适、适合的洁面产品。洗完脸后，您应该会感到神清气爽。不紧绷，有点滋润但不黏腻是最好的。

3、过度摩擦容易伤到皮肤，所以不要一下子把脸都擦到。先起泡（用泡泡的不要忽略这一步）然后按摩清洁面部，然后洁面手法要轻柔，从面部中央向外，以打圈的方式轻轻揉搓肌肤方式，容易碰伤 油腻的地方可以多揉几下，但不要太用力。

4、我们都知道洗完水会留在脸上。如果等它蒸发了，它会带走皮肤的水分，使皮肤干燥。所以很多女生洗完脸就赶紧用毛巾擦干脸，这也不是完全错误的。，可以用毛巾女人护肤保养的重要性，尽量不要擦拭，只需轻轻按在脸上即可吸收皮肤表面多余的水分。如果用力摩擦，它还会损伤皮肤。

大家都知道敷面膜不能聊天不能做表情，但是很多妹子不知道敷面膜的时间。她们总觉得上面的精华还没干，再涂一会也不会浪费。其实这是错误的，因为申请的时间太长了。时间长了不仅吸收不了更多的养分，反而会变得干燥、产生细纹，甚至会引起过敏。因此敷面膜的时间以15分钟左右为宜，最好不要超过20分钟。

5、我现在用的流程感觉皮肤很好，所以一直用一样的保养方法和流程。这是错误的，因为不同的季节或身体变化会使皮肤状况不同，因此应针对当前的皮肤状况。皮肤最好根据情况做出一定的调整。如果长时间不调整工艺，也可能对皮肤造成负担。我们必须区分条件。

除了理解以上保养要点的误区外，小编认为还要正确把握正确保养的关键时间点。只有掌握了正确的时间点，才能事半功倍。总结如下：

1、早上6点，早上起床的时候，皮肤处于非常敏感的状态。身体此时的天然荷尔蒙（皮质醇）活动往往会产生组胺反应，使皮肤容易受到损伤、发炎甚至过敏。因此，建议使用具有镇静舒缓肌肤功能的护肤品。

2、早上8点，早上出门前，我们一般会用精华液、润肤霜或者精油来滋润皮肤。但是女人护肤保养的重要性，皮肤在早上会产生皮脂，自然会滋润皮肤。除非您的皮肤非常干燥，否则无需使用额外的保湿霜。抗氧化剂、油水平衡产品或防晒霜更重要。这些产品可以帮助您抵御紫外线、环境污染、压力和高能可见光造成的伤害。

3、中午12点，皮肤也会在中午产生皮脂来抵御紫外线。人类通常早上都在户外活动，因此皮肤需要自我调节和自我保护。此时，如果不使用打底，妆容会因为皮脂而化掉，所以需要补妆。如果不化妆，需要用吸油纸吸油，以免出现油光满面。

4、晚上9：00-11：00，皮肤和早上醒来时一样敏感，所以要再次使用镇静舒缓的护肤品。

5、半夜12点，我们的肌肤进入夜间更新修复阶段，所以睡前护肤会事半功倍。在夜间，皮肤继续产生胶原蛋白，清除有害的自由基，细胞得到修复。因此，建议选择含钛的护肤品或能促进胶原蛋白生成的抗衰老护肤品。

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随着护肤品市场的迅猛发展，很多人都陷入了一些“护肤陷阱”：大量使用护肤品，其中不乏知名品牌，在护肤上花了不少心思每个月，但皮肤还是老样子。

其实护肤不能操之过急，更不能贪心。对于40+女性的肌肤来说，越多负担越大。

本期考拉就给大家分享5个超级实用的护肤方法。做好这些，我们的脸和钱包就能早日变轻。看起来比同龄人年轻很容易！

洗涤程序不需要太复杂

很多人在开始护肤的时候都有这样一个误区：认真洗脸就能解决大部分的皮肤问题，比如粉刺、粉刺，甚至美白皮肤。

但实际上，洗脸只能是“洗脸”，洗去皮肤表面的油脂和灰尘，带走皮肤表面残留的油脂，并没有其他作用。

但是过度的洗脸和清洁会造成皮肤油脂分泌的恶性循环，继而导致皮肤深层的皮脂腺出现问题。

所以我们平时的洗脸过程真的不需要太复杂，一个洗面奶就够了。打出泡沫轻轻按压揉搓，然后清洗漂洗。无需频繁使用洗面奶、去角质护肤品、磨砂膏等。

不做“叠叠乐”护肤

其实，我们平时使用的护肤品，没有一款是必备的。40+成熟肌肤在护肤过程中，总想多用几款，多加护肤品。看来这样可以取得不错的效果。

但其实护肤品用多了只是一种负担，肌肤无法承受产品的过度叠加。很多时候，护肤品的叠加更能满足我们护肤的心理需求。增稠剂和乳化剂的覆盖只会增加皮肤的代谢负担。

口罩没必要囤

面膜的护肤作用主要是为皮肤的角质层补充水分。这种作用方式除了可以在短时间内使皮肤变得水润饱满外，没有其他的特殊作用，对皮肤的整体状况影响不大。

但过度敷面膜会导致皮肤角质层水分过多，出现异常干燥脱皮，或出现小疹子。如果实在喜欢面膜护肤的仪式感，可以优先考虑涂抹面膜。

过度防晒不可取

当防晒成为护肤的热门话题时不用护肤品怎么保养皮肤，有人提倡不管什么情况都要天天涂防晒霜。但是我们需要明确一点，防晒≠使用防晒霜。

的确，皮肤防晒是刚需，因为皮肤的光老化损伤是不可逆的。但是防晒的方法有很多，比如撑伞、穿防晒衣、避光等等。

对于某些皮肤，防晒霜可能会引起皮肤敏感、过敏等不良反应。我们不必仅仅因为防晒就强迫自己适应皮肤无法耐受的产品。

在条件允许的情况下，采取硬防晒措施比涂防晒霜更有效。

保湿是护肤的“灵魂”

其实无论是40+还是轻熟龄肌肤，补水都是必不可少的护肤步骤。近年来，功能性护肤热潮席卷整个护肤行业。看来如果不做一些功能性的护肤，就跟不上时代的步伐了。

但事实上，有效的护肤往往伴随着风险。成熟肌肤的肌肤自我修复能力已经下降，很多有效的护肤方法都不适用了。

相反不用护肤品怎么保养皮肤，保湿才是40+肌肤护肤的核心。这个阶段皮肤自身的保水能力也有所下降，我们需要通过外在的护肤方法来提高皮肤的保水能力。除了日常的面霜产品，考拉还推荐40岁以上的女性尝试护肤油。

最后考拉想告诉大家的是：不管护肤潮流怎么变，关键是找到适合自己的护肤理念。

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