在炎热的夏季或高海拔地区，紫外线比较强烈，长期大剂量接触紫外线可能会使皮肤变黑，对皮肤造成一定的伤害。为了美白和健康，除了选择待在阴凉处、戴墨镜、太阳帽和雨伞外，防晒化妆品也越来越受欢迎。那么我们对化妆品中的防晒霜到底了解多少呢？

防晒霜的定义

《化妆品安全技术规范》（2015年版）将防晒剂定义为利用对光的吸收、反射或散射，保护皮肤免受特定紫外线伤害或保护产品本身的物质，添加到化妆品中的物质。

为什么要涂防晒霜

太阳光由不同波长的电磁波组成，到达地表的太阳光主要包括紫外线、可见光和红外线。其中，紫外光虽然比例低，但光子能量高。紫外线的波长范围为100纳米至400纳米，自然光中紫外线的波长主要为290纳米至400纳米（小于290纳米的紫外线大部分被臭氧层吸收）。其中，中波紫外线（UVB）的波长为290-320纳米，长波紫外线（UVA）的波长为320-400纳米。

适量的紫外线可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成。但是，过多的紫外线很容易造成皮肤损伤，如皮肤晒伤、皮肤老化、黑色素的形成等。

为了保护皮肤的健康，可以选择适量使用具有防晒功能的化妆品，以减少UVA和UVB对皮肤的伤害。

如何鉴别化妆品的防晒能力

化妆品对紫外线的防晒能力通常用化妆品标签上的防晒指数（SPF值）/防晒等级（PA）来表示。

SPF值（防晒系数）代表防止UVB的能力。SPF值越高，晒伤/防晒伤效果越好。

当防晒霜测得的SPF值小于2时，不标注防晒效果；2≤SPF值≤50时，应标注实测SPF值；当SPF值>50时，标记为SPF50+。未经防水性能测试的防晒化妆品，或产品防水性能测试结果表明沐浴后SPF值下降50%以上的，不得声称防水效果。声称具有防水效果的防晒化妆品可以同时标注沐浴前后的SPF值，或者只标注沐浴后的SPF值，但不能只标注沐浴前的SPF值。

对应的PFA值就是长波紫外线防护指数（Protection Factor of UVA），它代表了对UVA的防护能力，通常用其值对应的PA等级（Protection Grade of UVA）来表示。“+”号越多，PA水平越高护肤保养品，防止皮肤晒黑的效果越好。

PA标志以PFA值的实际测量结果为准。PFA值小于2时，UVA防护效果不得标示；PFA值为2~3时，标记为PA+；PFA值为4~7时，标记为PA++；PFA值为8~15时，标记为PA+++；当PFA值大于等于16时护肤保养品，识别为PA++++。当防晒化妆品的临界波长（CW）大于等于370nm时，可以识别出广谱防晒效果。

含有防晒霜的化妆品安全吗？

按照允许浓度和使用条件添加经批准的防晒剂的防晒化妆品是安全的。

我国使用的防晒霜种类、化妆品中使用的每种防晒霜的最高允许浓度、必须在标签上标注的使用条件和注意事项都有明确规定。

如何选择防晒化妆品

在皮肤表面涂抹防晒化妆品，会在皮肤和紫外线之间形成一道“保护墙”。为了提高防晒效果，更好的保护皮肤，是不是最好用SPF值最大、PA“+”最多的防晒化妆品呢？?

并不真地！

根据实际日晒情况选择SPF和PA等级合适的防晒产品。因为SPF值越大，PA“+”越多，添加的防晒霜含量越高或者成分越复杂，过度使用会增加皮肤的负担，甚至会引起皮肤的不良反应。

因此，应根据环境条件选择防晒产品。具体条件见下表：

如何使用防晒化妆品

无论是春夏秋冬，紫外线强的时候都可以使用防晒化妆品。使用防晒化妆品时，需要先做好基础护肤，再使用防晒化妆品，最后使用彩妆。

1.申请时间

一般在出门前15～20分钟使用防晒化妆品。

2.申请金额

当产品用量达到2mg/cm2时，即可达到标签上标示的防晒等级。对于长时间暴露在阳光下，每 2-3 小时重新涂抹一次，以确保持续防晒。

3.如何使用

涂抹防晒产品时，要轻拍，不要用力按摩，也不要来回揉搓，以免产品中的防晒粉深深压入皮肤纹路或毛孔，造成毛孔堵塞。

1.仔细查看防晒化妆品标签上的SPF值/FPA，选择合适的防晒化妆品。

2.在使用防晒化妆品之前，皮肤敏感的人或有防晒过敏史的人，最好在手臂内侧或耳根处试用，72小时后使用无明显不良反应。

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爽肤水是我们爱美女生日常护肤中最基础的护肤品，也是护肤过程中不可或缺的一步。说到市面上最受欢迎的爽肤水，那就少不了日本的“五神水”了。日本护肤品这几年可以说是非常受欢迎，而且日本的护肤品也比较适合我们亚洲人的皮肤，所以在中国很受大家的欢迎和喜爱。其中，日本“五神水”包括SK2神仙水、IPSA液体黄金水、阿尔滨健康水、雪肌精爽肤水、大子紫苏水。

我相信就算不用多说，大部分小仙女都已经能认真听了，甚至很多人都用过。但是这么火的乳液在现实中真的这么好用吗？在这里，边肖只能说，“甲之蜜糖化妆水健康水，乙之砒霜”。不管什么产品，关键是你得根据自己的肤质来选择。因为再好的产品也有它的雷区，这就好比说SK2敏感肌要慎用，雪肌精含有酒精。今天边肖就和大家详细聊聊这五款乳液的真实使用评价。看完之后就清楚它们是否适合你了！

2 Sk神仙水著名的神仙水，是SK2家族的明星产品，也是日本护肤品中的知名乳液。准确来说属于精华水的品质。虽然这款神仙水一直很受欢迎，但是现实中大家对它的评价还是很两极分化的。它最大的特点就是含有90%以上的核心成分Pitera，具有非常强大的促进新陈代谢、增强皮肤弹性、消炎的功效。对油性女生还是很友好的，痘痘往往有一定的促进新陈代谢和收敛毛孔的作用，因为长期使用可以改善水油失衡和容易长痘痘的问题。但对于皮肤不耐受的肤质，涂抹不仅达不到预期效果，还会导致皮肤发红、敏感。

IPSA液金水Ipsa液金水在这里真的要夸一下它的颜值了。设计上看起来简洁大气，透明水润的质感。很多控色的小仙女都被它的高颜值吸引。大家都喜欢称之为“沉默的小专家”。亲测确实对脸上有些沉默有一定的作用。用的时候可以用乳液擦一下。最难能可贵的是，液体黄金水不含酒精、色素、香精等一些物质，因为闻起来没有太多味道，所以用起来很温和，很安全。流水重点关注平衡油和改善闭口的新闻。它含有高保留成分透明质酸钠、舒缓美白甘草酸二钾、芍药和透明质酸。虽然质地比较黏，但是在上脸吸收的相当快，吸收后没有黏腻感，特别滋润。

阿尔滨健康水阿尔滨健康水，顾名思义，是一种美容水，具有镇静、维稳的功效。能改善发红、粉刺、皮肤粗糙、毛孔粗大等。健康水含有消炎成分，属于日本护肤品中的药妆产品，因为它的成分可以说是非常安全的。对于部分红肿的痘痘，皮肤粗糙凹凸不平，肉眼可见的皮肤变化粘连。除了可以直接使用，如果想让效果更好，还可以使用湿敷。修复效果很强，上脸很清爽，清澈凉爽，没有黏腻感。总的来说，使用感觉还不错。

雪精华爽肤水，日本护肤品中超有名的“雪水”，瓶子上有“药用”二字，是正规的药妆产品。雪花精所含的主要成分是当归、甘草、牡丹皮等中草药成分，在质地上可以说是非常清爽滋润，完全不用担心油腻或者不舒服的肤感。雪花膏除了平衡油脂之外，还有美白去黄的功效，尤其是针对一些痘印和暗沉无光泽的肌肤。不过这款爽肤水的酒精含量还是蛮大的化妆水健康水，乙醇在配料表中排名第二。虽然适量摄入酒精可以促进吸收效果，但还是有些刺激性。如果你对酒精过敏，建议你远离它！

黛西的紫苏水，黛西家有名的紫苏水，一直专注于止痘的功效。之所以叫紫苏水，一方面是因为它的成分中含有紫苏叶提取物，另一方面是因为它的包装是紫瓶。这款紫苏水的主要成分以消炎舒缓为主，如迷迭香、紫苏叶提取物、丁香提取物、鼠尾草油、鼠尾草叶提取物等。所有这些都有很强的镇静作用。所以在皮肤状态不太好的时候涂抹效果非常明显，有一些保湿的效果，所以对油性皮肤也很友好。为了让紫苏水发挥出最大的功效，建议可以配合牛油果乳液进行调理，Deckers家采用的“先奶后水”的护肤方法。先用乳液软化皮肤，促进后续吸收，再配合水使用，让皮肤达到最佳状态。

好了，今天边肖给大家分享的日系护肤品测评内容就这些了，被称为“五神水”。不知道有没有什么好的推荐和意见是你正在使用或者有？欢迎在下方留言讨论~

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