一瓶200ml的乳液可以用多久？如果需要3~4个月甚至半年的时间，只能说妹子够救了！！！还要多久，往下看~~

乳液和精华液的粘度不同，用量也不同。您可以通过以下方法判断您的乳液是否足够：

涂抹乳液后，用手背触摸皮肤。如果皮肤吸收爽肤水很快，感觉“又干又滑”，就需要再做一次；如果您的皮肤保持柔软和光滑，那么您的爽肤水就足够了！

那么，不同肤质使用不同类型的乳液，如何才能使效果翻倍呢？

干性皮肤MM：保湿乳液，轻拍或敷面膜。

保湿补水是干性肌肤最大的诉求。因此，干性皮肤可以选择保湿乳液，轻拍即可被皮肤吸收。也可以用化妆棉当水膜贴在脸颊、额头等处，效果更强烈。补水！

油性皮肤MM：二次清洁用清爽乳液

对于油性皮肤来说，清洁和保持水油平衡是一项艰巨的任务。所以油性皮肤可以选择含少许酒精的乳液，比如资生堂的红蜜露，用化妆棉清洁皮肤两次，保持水油平衡。

敏感肌肤MM：温和爽肤水轻拍促进吸收

敏感肌肤的角质层比较薄，对乳液修复和抗敏的要求比较高。因此，寻找不含添加剂的天然品牌，并利用皮肤更好地吸收。

女生对于化妆水总是有这么多的疑问，下面小编就为大家一一解答~

问：我可以不使用乳液直接涂抹乳液或面霜吗？

答：不！清洁、调理和保湿是必不可少的。化妆水可以调节皮肤的pH值，减少硬水（南方的软水请忽略）对皮肤的伤害，还可以清洁皮肤两次，帮助后续护肤品吸收.

问：我可以使用含有酒精的乳液吗？

A：含有酒精的乳液不仅可以去除皮肤分泌的油脂，还可以达到二次清洁的效果。而且乳液中的酒精含量比较少，完全不会危害皮肤。但是，如果您的皮肤敏感或对酒精过敏，建议选择不含酒精的乳液。

Q：乳液需要随季节更换吗？

A：除了换季，当皮肤状况发生变化时，也需要交替使用不同功效的爽肤水

不同档次的化妆水哪个好用？安利给大家（如果你需要便宜的化妆水介绍，就往下看吧~）

日本柜台化妆品系列

1.【SK-II仙水】

NO.1明星产品，适合所有肤质，从根源开始。照顾好你的皮肤，打好基础。调节水油平衡，细化肌肤，深层排毒，清除粉刺和粉刺，整瓶含有高达90.7%的SK-II独有Pitera精华，改善肤质，发挥神奇修护力，神奇淡化面部问题，皮肤变得更加细腻。同时，肌肤细胞更有弹性，细腻透亮，肌肤一天天晶莹剔透。（闭嘴真是奇迹~~）

2. [高丝雪肌精乳液]

富含薏苡仁、当归、甘草等中??草药提取物，按照汉代中药方剂配制的纯植物性天然乳液，可彻底改善肤质，使肌肤显得均匀、柔软并有光泽，轻柔温和地调理肌肤。，具有完美的美白效果，它含有胎盘素、当归提取物，促进血液循环，改善皮肤暗沉，防止色素沉着，提高皮肤保湿功能，在修复受紫外线损伤的皮肤的同时还能改善皮肤。质量。

3.【奥宾健康水】

健康水，日本cosme排行榜上绝对不会单挑的乳液，具有美白、镇静、滋养、保水、促进新陈代谢等功效，在日本风靡40年，是一款很多女生化妆台上不可缺少的单品。蕴含大麦精华、七叶树提取物及多种珍贵植物成分，小瓶装融合天地精华，给肌肤带来最完美的呵护。

质地很清爽！消炎镇静作用大，同时还能调节皮肤，促进新陈代谢，促进血液循环和营养吸收，减少细纹的形成，活化细胞。日本每13秒卖一瓶，而且还限量！去日本的小伙伴一定要丢了几瓶才回来！

4.【资生堂红蜜露】

资生堂“EUDERMINE Red Honeydew”高性能保湿乳液被誉为镇店之宝。它起源于1897年，一个多世纪以来一直畅销。它仍然是资生堂的代表产品。高保湿、去角质、焕活三合一功效，致力于让更多人的肌肤保持通透，打造质感细腻的美肌。它是资生堂的第一款护肤品，于1997年改进并发布。

5.【cpb skin key 保湿清爽保湿乳液】

Cle de peau——资生堂最负盛名的品牌，肌肤之钥！萃取最前沿的科技和精湛的美学造诣，成功发现打造完美肌肤的要领，用最先进的研究分析肌肤老化机理，成功研发酵素管理技术，确保肌肤始终处于理想状态状态。肌肤补充所需水分，协助高营养成分全面渗透吸收，令肌肤水嫩光滑，带有天然淡淡的玫瑰香味，加水分解蚕丝精华、贝壳甘油精华，提亮肤色，能给您带来日常护理的梦想。美妙的感觉。

6.【REVITAL资生堂悦薇焕活抗皱紧致保湿乳液】

能提高面部皮肤和轮廓的紧致度和弹性，注意水的凝结，使皮肤饱满丰盈，保持皮肤的透明感。CE活性成分帮助皮肤自身产生水分，增强皮肤的水合作用和抵抗力。防止日常紫外线和干燥对皮肤的伤害，使皮肤自然丰满光滑。日本最具代表性的保湿抗皱乳液之一

7.【DHC滋养乳液】

DHC滋养乳液的主要成分是精制水，含有极好的保湿维生素植物精华。刚涂抹的时候，就能感觉到它所含的水分会迅速渗透到你的每一寸肌肤。还能使肌肤呈现珍珠般的水润透亮。补水的同时还能软化角质层健康化妆水，细化质地，调节肌肤PH值，平衡水油！在日本也是非常受欢迎的水！

8.【IPSA金水】

IPSA家的性价比真的太高了！这位黄金编辑用了3天，彻底被征服了。真的好用，质地超级清爽，一点都不油腻，好吸收，不闷。它非常适合作为早晨护肤品或湿敷。

对于闭口的人来说，3、4天后，你会明显感觉到下巴上的闭口变平了很多，皮肤也会变得更嫩滑。它还含有促进新陈代谢的成分，可以改善皮肤粗糙，防止毛孔堵塞。它是一种高性能乳液。成分温和，适合任何皮肤。确实是日本官网销量第一的乳液！

9.【POLA黑BA系列赋颜晨光乳液】

POLA的黑BA水应该是POLA全系列中最受欢迎的精华水了。以前叫彩虹水，现在叫黑BA。它代谢皮肤上的污垢和多余的糖分，真正达到明亮紧致。柔和细腻的效果。配合高渗透乳液，瞬间引导肌肤饱满弹润，彻底去除角质层和真皮层的糖化。

10. [COSME DECIRTE紫苏水]

Cosme Decorte Cosme紫苏水适用于不稳定肌肤、敏感肌肤、粗糙肌肤等问题肌肤。它是一种含有天然植物的高性能乳液，绰号“消除闭嘴之王”。它具有非常好的镇静和抗炎作用，并且具有易长粉刺的皮肤。，闭嘴、长痘痘的妹子都离不开它。将其用作急救，并在有大量痘痘或经常闭嘴的日子戴上纸质口罩。你会发现粉刺，以及闭上你的嘴，舒缓了很多。

11.【化妆品美白乳液】

这款乳液浓缩了曲酸的力量，曲酸是美白的活性成分。滋养肌肤的同时保湿，防止紫外线引起的褪黑素，为成熟肌肤注入美白之源。有两种类型的乳液，具有水润触感和丰富触感。深受好评的高性能乳液，可深层滋润肌肤！

12.【HABA VC美白乳液】

HABA之星化妆水，日本皇室皇室配方美肤护肤水，蕴含海洋精华和西兰花精华，令肌肤水润健康；为肌肤补充水分，使肌肤光滑、细腻、柔软、明亮。蕴含西兰花精华、海洋精华微粒、海藻、透明质酸、紫草根精华等成分，在保湿的同时更能有效滋润肌肤。

13. [Arouge/药用无过敏保湿乳液]

它不含表面活性剂和防腐剂等成分，是一种温和、低刺激性的乳液。超细纳米粒子能有效渗透肌肤，给予肌肤持久滋润，调整质地。时刻保持皮肤健康。它是一种喷雾型乳液，可以安全地用于敏感皮肤。也可以上妆使用，富含天然神经酰胺保湿成分~

日本平价格斗系列乳液

14. [博士。Urbano 毛孔紧致水]

这水怎么不造？最近，它突然在微博上火了！结果小编最近进行了第二次回购~，白野医生家的王牌乳液！它对问题皮肤有非常强大的收敛作用！质地非常清透，含有天然乳酸、苹果酸等成分，金缕梅提取物（北美金缕梅提取物）和具有??收缩作用的高葡萄叶提取物，收紧毛孔，令肌肤柔软。毛孔缩小神器！去除黑头塞+收缩毛孔+保湿补水。

15. [MINON氨基酸乳液]

该产品特别适用于敏感和干性皮肤。敏感肌肤的角质层很脆弱，只能使用无刺激性的产品。本产品不含香料、色素、酒精、防腐剂、矿物油。，通过了过敏测试！

16. [Sana豆浆美容乳液]

这款豆浆水的主要功能是补水保湿，还有抗氧化和抗敏感的作用，舒缓肌肤，让肌肤更加自然。产品无添加色素、无香精、无矿物油，适合所有肤质，敏感肌肤需做敏感性测试，涂于耳后或手腕内侧，若不过敏可再次使用，以确保皮肤的安全。

17. [无印良品敏感肌肤舒缓乳液]

添加了护肤成分和保湿效果高的成分。可以当爽肤水，也可以当面膜用，真的很Q。适合任何肤质，尤其是敏感肌肤。

18.【日本菊花正宗消炎美白乳液】

菊花是日本第一的清酒品牌。2013年开始进军护肤品。利用2012年国际食品金奖的清酒，开发出日本第一款高美白、高保湿、纯清酒配方的天然美容精华水。这款乳液一出，就获得了2013 COSME Awards的第三名，并受到了COSME Beauty、YAHOO Beauty、Rakuten等各大网站美妆排行榜的青睐！药妆店一直都摆在最显眼的位置，人气爆棚！

19. [亮玫瑰乳液]

这是一种乳液，可抑制皮肤上多余的油脂和光泽，并收紧毛孔。油脂分泌过多会导致皮脂堵塞毛孔，引发皮肤粗糙、粉刺等问题。这种亮肤收敛剂可抑制皮肤炎症，调理肌肤，恢复健康肌肤。

20.【苗圃柚子精华保湿乳液】

这款乳液完全延续了柚子卸妆液的完美香味，就像柚子卸妆啫喱一样能带来好心情~~淡淡的柚子味水也能喷一罐好心情！可以作为日常爽肤水使用，镇静保湿效果非常好。值得推荐的是，爽肤水还含有一些消炎消炎的精油。因此，对于混合性皮肤、油性皮肤和易长粉刺的皮肤，它还具有收缩毛孔和改善皮肤的作用。

21.【芙丽芳丝保湿乳液】

Freefons的氨基酸乳液是专为敏感肌肤设计的氨基酸乳液，是安全品牌。质地粘稠，但涂抹后水润，易于涂抹。丽芳丝很专一的发挥它的保湿能力。干皮的世界，油皮的悲哀，所以油皮不要考虑这款产品，不然越用越难过……这瓶水唯一的缺点就是瓶口，倒出量不易把握。如果换成压头就完美了~

22.【Esthe Dew 药用高保湿爽肤水】

日本Esthe Dew·Cherry Essence 药用高保湿爽肤水自2012年8月上市以来就登上了cosme榜单，并在日本掀起了一股被称为治愈胎盘水的销售狂潮。这乳液的颜值已经达到了药用级别！！它已经得到日本美容界的认可。含有樱桃精华和Esthe Dew独家胎盘素混合物，质地轻盈，无色素，质地通透。使用后非常滋润。全年适合所有肤质。保湿效果不错，清爽不黏腻。

23.【小林制药eude muge祛痘水】

这瓶水看起来不起眼，包装也很普通，与药店里的各种卡哇伊产品相比，它没有吸引力。但人们用强大的内在弥补了外表的不足。祛痘效果非常好！我经常熬夜或者来姨妈的时候会长痘痘，只要在脸上湿敷一下，我的脸就会很平静！不仅可以对抗粉刺健康化妆水，还能加强预防粉刺的能力。

浓浓的酒精味~虽然还是不适合敏感肌的菜，但不得不承认别人的清洁和消炎能力还不错~保湿度中规中矩，不如大牌乳液，不过确实是良心品质，用白菜的价格为实惠的痘痘系列树立了良好的形象，好评！

24. [乐敦CC·乐敦维他命C美白乳液]

这和乐敦CC美白精华是日本超人气的廉价美白产品斗士！一起使用，痤疮疤痕和肤色会得到改善。这个水质越来越浓，气味超级好！很清新的柠檬香味，涂在脸上吸收很快，一点也不粘腻~

25. [日本Naturie imju薏苡仁水护肤乳液]

日本Naturie imju大麦水护肤乳液，乳液中的廉价斗士！它在日本的好评名单中很受欢迎！在使用大麦提取物后孵育三天后，测量到人真皮成纤维细胞和透明质酸的增加。因此，它被称为“生命健康之草”。薏苡仁水护肤水~物美价廉，给你超乎想象的补水！受到日本当地美容专家和编辑的广泛推荐。其中以佐伯先生为带头人，大力提倡以乳液为主的湿敷保养法，非常好用~

另外，在下一期，我们将分享一些韩国最有用的乳液！哦嘿嘿~

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秋季天气干燥，天气寒冷多风，皮肤最容易受到伤害。那么秋天吃什么对皮肤好呢？每天有无数的食物可以滋润和美化你的皮肤。关于秋季皮肤吃什么多的问题，健康之家推荐了几种秋季护肤效果好的食物。

1. 百合

皮肤粗糙秋季护肤保养，皱纹增多，经常使用的化妆品已经难以遮盖，并伴有口干或眼干，不妨多吃百合。百合不仅是治病良药，还是美容珍品。秋季经常食用百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，使皮肤细腻有弹性，面部皱纹逐渐减少。

2. 蜂蜜

我们都知道蜂蜜对皮肤有好处。现代营养学研究表明，蜂蜜具有极高的营养价值。蜂蜜中含有人类生命活动所必需的6种氨基酸。它所含的酶中，蔗糖酶和淀粉酶能促进碳水化合物的消化吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶具有抗氧化自由基的作用，可以防止身体衰老和癌症。

3、乌龙茶

秋天想要皮肤好，就多喝滋润的茶。乌龙茶又称绿茶、半发酵茶和全发酵茶。秋天适合喝绿茶。乌龙茶介于绿茶和红茶之间。茶温和不凉，适合秋季饮用。乌龙茶具有与维生素E相同的抗衰老特性。在每天口服摄入足够维生素C的情况下，饮用乌龙茶可使血液中维生素C的含量保持在较高水平，减少体内维生素C的排泄。排尿，维生素C有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

4、红枣

枣是女人不能没有的食物。它被公认为很好的滋补品，最显着的功效是养血美容。大枣的营养成分非常丰富，尤其是维生素C，每100克枣肉含380-600毫克，是柑橘的7-10倍，比以含维生素C着称的辣椒高3倍。因此，有“维生素C丸”。维生素C是皮肤组织新陈代谢中不可缺少的营养素。因此秋季护肤保养，红枣是一种天然的护肤美容补品。

同时，多吃一些对美容有帮助的水果，对秋季的护肤更有好处。

秋季美容水果

1.无花果

无花果含有多种酶和有机酸，具有清热解毒、润肠通便、祛痘、助消化等多种功效。而且对有害物质有一定的防御能力，不会轻易让毒素进入人体。

2.石榴

石榴具有很强的抗辐射作用，还具有很好的解毒作用。经常吃石榴可以促进新陈代谢，补充体内能量，其中所含的矿物质和抗氧化剂可以过滤毒素，为皮肤注入新的能量，真是美容养颜。

3.香蕉

香蕉具有排便功能，它可以促进人体内的肠胃蠕动，帮助排便，顺便清洁肠道，排除毒素。去除脸上的暗沉，让肌肤看起来红润有光泽。

4.草莓

这是美容护肤中不可忽视的排毒水果。草莓热量不高，味道也不错，很多人都喜欢吃。其中所含的维生素C可以清洁胃肠道，排出长期残留的顽固毒素。