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解放军总医院

第一附属医院张先怀

古诗云：“怕老怕老追，忧病忧病，不怕不忧，药消灾治病。” 意思是说，坏心情是催老病的毒药，而冷漠和豁达是长生不老的良药。一个健康的头脑和皮肤是密切相关的。科学的护肤美容方法应该是心灵美、自然美和保健美的和谐统一。

中医早就注意到心理健康与皮肤健康之间的关系。古医书记载“百病生于气”、“饮食节制、脾土不漏”、“请不要被屈辱惊吓，肝术自律，安宁无欲，肾水自足”。说明七情六欲要平衡；欲望和情绪的失衡往往导致过早衰老；而宁静与冷漠，豁达与豁达，是保持好心情的要素。

现代医学研究还表明，人的情绪和心态的细微变化可以通过调节心理-神经-内分泌系统影响身体健康，包括皮肤。情绪的好坏不仅影响各器官的生理功能，而且直接影响肤色的变化。

当一个人遇到喜事时皮肤健康与化妆品，大脑中一种神经调节物质乙酰胆碱的分泌增加，皮肤的血管扩张，通过皮肤的血流量增加，使人的脸色红润，容光焕发。而愤怒、恐惧、仇恨等不良情绪会导致植物神经和内分泌失调皮肤健康与化妆品，皮肤血管收缩，血压升高，外周小动脉阻力增加，血流减慢甚至淤滞，造成暂时性缺氧，皮肤会出现不同发绀的程度，比如我们通常所说的“气得脸发青”或“气得嘴唇发黑”或“脸怕得发紫”等等。

情绪、紧张、抑郁、焦虑等不良情绪不仅会影响心血管和神经系统，还会引起消化道反射性痉挛，增加胃酸分泌。长此以往，会造成腹痛、消化不良、营养吸收障碍或消化性溃疡。由于缺乏营养，皮肤也会出现暗沉、发黄、苍白、干燥、脱屑和暗沉。此外，落差大的丰富表情使皮肤移动过多，范围过大。随着时间的推移，面部色素沉着会形成。并加速皱纹的形成。

在医学上，许多皮肤病的发生、加重或治疗效果与情绪和心态密切相关，如神经性皮炎、瘙痒、斑秃、脱发、白发、过敏性皮炎、痤疮、多汗、荨麻疹、牛皮癣、白癜风、多汗、湿疹等，史书记载的“吴子胥越过韶关一夜变白”就是一个例子。学者们随机抽取了200名银屑病患者，发现其中5%有强迫症，16%有焦虑和恐惧倾向。现代皮肤科学用于治疗牛皮癣的生物反馈疗法是皮肤病心理治疗的一个例子。其他疾病如神经性皮炎、荨麻疹、斑秃的治疗也需要患者保持良好的心态和心情。

既然心理状态对人体的强身健体起着重要的作用，我们一定要记住，在生活或工作中，不能过分快乐，而应过分担心，时刻保持乐观、开朗、快乐的积极心态，处理好搞好家庭关系和人际关系，并根据自己的能力设定现实可行的目标。此外，经常欣赏优美动听的音乐，不仅可以陶冶情操，还能让人心情舒畅、愉悦，也有助于皮肤的美容和保健。

（张莉/编辑）

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